АНОХИНА ОЛЬГА
Йогатерапевт, преподаватель йоги, инструктор-методист по адаптивной физической культуре с преподавательским стажем 7 лет
"Приветствую вас на моем сайте!
Меня зовут Ольга, я йогатерапевт.
Для меня движение это метод восстановления и адаптации. Мой подход базируется на стыке йоги и физической реабилитации. Йога обладает огромным инструментарием воздействия на тело и психику. А научно-доказательный подход позволяет выстроить практику так, чтобы сделать ее эффективной при отклонениях в состоянии здоровья.
Каждый случай, когда человек обращается с болью и ограничениями - это сложный, увлекательный квест, который мы проходим вместе на пути к здоровому движению.
Йогатерапия - это любовь!"
.
Мой путь
Мне всегда был интересен человек, как целостная система “тело-психика”.
Анатомия - любимый предмет в школе. Первое образование психологическое, второе - управление персоналом, третье - высшее образование по специальности "Адаптивная физическая культура".
Йога в моей жизни появилась в 2006.
Я пришла в фитнес-клуб на занятие. Повезло, что практику там вели учителя школы Йоги Айенгара. Их подход был очень тщательным. Прошла боль в спине, улучшилась осанка, стало легче фокусировать внимание. Так йога осталась со мной, как личная практика, на 10 лет. Были разные периоды, потеря интереса, возврат к занятиям, пробовала разные направления, везде брала что-то свое.
После рождения сына в 2015 году меня охватила депрессия, поняла, что не хочу больше заниматься тем, чем прежде. А чем хотела бы? Ответа не было.
Однажды мой учитель спросила меня, не хочу ли я преподавать йогу? Зерно было посеяно, и через некоторое время оно проросло.
В 2017 попробовала вести занятия.
В 2018 закончила преподавательский курс в школе йоги Патанджали, получила сертификат Yoga Alliance International.
Но курс не дал понять “как это работает”, почему асаны надо отстраивать именно так, как они влияют на тело, ведь все люди разные, как адаптировать практику и не навредить людям с заболеваниями.
В поиске ответов в 2018 оказалась в Институте восточных методов реабилитации на курсе ЙОГАТЕРАПИЯ под рук. Артема Фролова. ВОТ ОНО! Я всегда училась с удовольствием, но тут случился образовательный экстаз, который длится по сей день.
В 2022 вернулась в любимый ИВМР уже на курс “Йогатерапия ОДА. Комплексный подход к физической реабилитации”, а в 2023 там же обучалась на курсе "Пранаяма - искусство дыхания. Дыхательные техники Хатха-йоги".
Я верю, что человек, влюбленный в свое дело, не перестает учиться, расти и повышать квалификацию.
За последние 6 лет я также обучалась на курсах и семинарах по темам:
«Йогатерапия при болях в крестце и пояснице»
«Влияние техник йоги на женскую репродуктивную систему»
«Методология преподавания йоги»
«Осознанная медитация»
«Травмобезопасность в асанах»
«Биомеханика растяжки»
"Травмобезопасность и восстановление после травм в йоге: нижние конечности"
"Травмобезопасность и восстановление после травм в йоге: пояс верхних конечностей"
"Интервальные тренировки по йоге".
Анатомия - любимый предмет в школе. Первое образование психологическое, второе - управление персоналом, третье - высшее образование по специальности "Адаптивная физическая культура".
Йога в моей жизни появилась в 2006.
Я пришла в фитнес-клуб на занятие. Повезло, что практику там вели учителя школы Йоги Айенгара. Их подход был очень тщательным. Прошла боль в спине, улучшилась осанка, стало легче фокусировать внимание. Так йога осталась со мной, как личная практика, на 10 лет. Были разные периоды, потеря интереса, возврат к занятиям, пробовала разные направления, везде брала что-то свое.
После рождения сына в 2015 году меня охватила депрессия, поняла, что не хочу больше заниматься тем, чем прежде. А чем хотела бы? Ответа не было.
Однажды мой учитель спросила меня, не хочу ли я преподавать йогу? Зерно было посеяно, и через некоторое время оно проросло.
В 2017 попробовала вести занятия.
В 2018 закончила преподавательский курс в школе йоги Патанджали, получила сертификат Yoga Alliance International.
Но курс не дал понять “как это работает”, почему асаны надо отстраивать именно так, как они влияют на тело, ведь все люди разные, как адаптировать практику и не навредить людям с заболеваниями.
В поиске ответов в 2018 оказалась в Институте восточных методов реабилитации на курсе ЙОГАТЕРАПИЯ под рук. Артема Фролова. ВОТ ОНО! Я всегда училась с удовольствием, но тут случился образовательный экстаз, который длится по сей день.
В 2022 вернулась в любимый ИВМР уже на курс “Йогатерапия ОДА. Комплексный подход к физической реабилитации”, а в 2023 там же обучалась на курсе "Пранаяма - искусство дыхания. Дыхательные техники Хатха-йоги".
Я верю, что человек, влюбленный в свое дело, не перестает учиться, расти и повышать квалификацию.
За последние 6 лет я также обучалась на курсах и семинарах по темам:
«Йогатерапия при болях в крестце и пояснице»
«Влияние техник йоги на женскую репродуктивную систему»
«Методология преподавания йоги»
«Осознанная медитация»
«Травмобезопасность в асанах»
«Биомеханика растяжки»
"Травмобезопасность и восстановление после травм в йоге: нижние конечности"
"Травмобезопасность и восстановление после травм в йоге: пояс верхних конечностей"
"Интервальные тренировки по йоге".
Контакты
Вы можете связаться со мной через сообщения в Telegram, WhatsApp или через форму обратной связи ниже. Буду рада вашим вопросам и отзывам.
Вы можете задать вопрос через форму ниже
Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцу.
Анохина Ольга Александровна, ИНН 290206135653
